na wodę

[...] dalszy ciąg redukcji na Carbo Cycling no ale latem się po prostu nie da bo a to wypad z rodzinką na basen zakończony pizzą i lodami a to wypad na same lody, a to wyjazd nad wodę i też coś dobrego a to lody w domu itd... %-) W tygodniu dzielnie się trzymam ale niestety co weekend takie właśnie "ładowanka". Waga utrzymuje się mniej więcej na [...]

[...] żeby jak najlepiej zrobić każde kolejne powtórzenie do którego za chwilę podejdą _____________ A co do małych kroczków. Wszystko o to chodzi żeby nie rzucać się na głęboką wodę. Nie wszystko na raz! Nie liczyć na efekty teraz tylko za kilka miesięcy. Daj coś z siebie a dopiero oczekuj Ułożyć na spokojnie z kimś mądrym trening. Najważniejsze [...]

[...] ale nie mogę! To już przestaje być zabawne. Czwartek Czuje się jak zombii. Zombii któr tylko siedzi, w większości czasu albo na tapczanie albo w saunie. Widzę bezcenną wodę płynnąca w dół ramienia, wodę którą nie będę mógł uzupełnić gdy wyjdę z sauny...:( Pije mniej niż litr wody na dzień. Mam już dość... Piątek Wyglądam na chorego, bardzo [...]

Co pić? Wodę mineralną, zieloną herbatę, ewentualnie kawę. Jak na śniadanie jesz płatki to możesz dać mleko/jogurt. I tyle :) Wszelkie przetworzone napoje możesz z miejsca odrzucić. P.S Też wybieram się egzaminy, tyle że u mnie na pierwszym miejscu raczej Kraków. Pozdrawiam ;)

Czy stosowanie jednego produktu wyklucza stosowanie drugiego? Nie. Było by to bardziej zrozumiałe gdyby Olimp czy inna firma tu obecna produkowała antyoksydacyjną wodę, a chyba tak nie jest. To że poleciałam popijanie antyoksydacyjnych tabletek antyoksydacyjną wodą to powód do oburzeń? Wodę taką możesz uzyskać różnymi metodami jedne są tańsze [...]

A piernicze, zaryzykuje. Co mi tam, przecież mocz to nie kwas solny, działa na zasadzie wody utlenionej, wiec spróbuje, a jeśli mocz nie zadziała to wezme wode utleniona spróbuje:P

[...] i dodatkowe badania kolana wykazały uszkodzenie więzadeł - dlatego tam coś przeskakiwało i chrupało, pojawił się wysięk i opuchlizna w ciągu tego tygodnia, miałem ściąganą wodę, ograniczona ruchomość i ból. Nie wygląda to zbyt dobrze, mam nadzieję, że leczenie skończy się na unieruchomieniu i rehabilitacji a nie zabiegu ale jeszcze nie podjęto [...]

[...] smarów do zamków, olejów do maszyn do szycia, odrdzewiaczy itp. Używać trzeba specjalnych preparatów, stworzonych do smarowania łańcuchów rowerowych. WD-40 doskonale wypiera wodę, zabezpiecza przed korozją, ale źle znosi wysokie obciążenia, jakim podlegają osie poszczególnych ogniw. Jest to doskonały preparat do czyszczenia. Rozpuszcza brud [...]

[...] wpisałam ale było ok, nic niedozwolonego nie wpadło. Były kabanosy, łosoś, mozzarella, szarlotka na spodzie z jajec i migdałów, słodzona stevią. Piłam czerwone wytrawne i wodę z cytrynką.:-) Dziś jeszcze ktoś ma wpaść, ale już mniej zobowiązująco. Obli, mam nadzieję ,że ten spadek na wadze przełoży się na spadki w cm. Może mi te schabiszcza [...]

[...] być wyższe - za dużo nabiału - jemy go 150g dziennie max, a Ty w drugiej tabelce masz go ponad pół kg! Nabiał spowalnia metabolizm, możesz przez niego też zatrzymywać wodę. :-)) - nie jemy chudego nabiału - sery półtłuste i tłuste wchodzą w grę ;-) - czekolada - to wiesz pewnie, out - winogrona - mogą być, ale unikaj jedzenia samych [...]

wyniki mam marne dziwnie to wyglada bo waga mniejsza a wymiary wieksze.. wode tez mam bo idze po palucach.. Obli pytanie do dzisiejszego treningu. 1. czy moge zrobic wyciskanie sztangi płasko ze sztangielkami z dociągnieciem ich u góry do siebie? 2. jak założyć sztange bezpiecznie z podłogi na barki - wiadomo nie bedzie za cieżka edit: [...]

[...] tu jest moja dietahttp://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04bc50/cezet1995/dzien/2013-03-09 I o jeszcze jedno co chciałem zapytać to to czy mogę pić wodę smakową ? czy muszę zwykła? i dlaczego mam unikać rzeczy słodkich i słonych ? smakowa jak rutkow - ma cukier. Jak ułożyłeś sobie dietę skoro takich podstaw nie znasz? [...]

na obecnej diecie gubisz glownie wode i spalasz swoje miesnie ilosc bialka jest stanowczo za niska kalorycznosc diety jest duzo za niska rowniez organizm predzej czy pozniej zacznie odkladac i przestanie spadac cokolwiek Zeby nie gubic miesnie, a tluszcz, trzeba stopniowo podniesc kalorycznosc diety Przede wszytskim podniesc podac bialka i wlaczyc [...]

No to zacznę tak :) Jadę z ACT i powiem małe efekty widać :) zadowolony jestem :) Tak połowa marca ew kwiecień planuje zmienić trening na masę...znalazłem taki plan http://www.megamuscle.pl/treningnamase-art,199.html Z tym że problem z wyciskaniem na skosie jest...ale do tego czasu może dorobię się skośnej... Kumpel mi powiedział ostatnio [...]

:) moja wiara powraca ;P Suple te co teraz mam, bede brac. Specjalnie takie wybralem, zeby pozniej jak beda mniejsze efekty, przywalic cos mocniejszego. Na razie biore to co napisalem: -Caffeine Inter Active (kofeina w tabletkach) -Aspiryna (nie jako suplement - w rozsadnej ilosci 1 tabs. przed aerobami) -Olimp Thermo Stim -Olimp Taurine Mega Caps [...]

Sól zatrzymuje wodę w organiźmie. A nie używam tłuszczów, bo nie robię masy tylko rzeźbę. I kolego-na pewno nie jestem głupią babą z nadwagą.

Może 1wszego dnia na olimpi jeszcze trochę wodę trzymał ale drogiego już nie. Nasłuchałeś się koksa jak gadał, że Kai słabo docięty i teraz powtarzasz a najgorzej docięty był on sam. Co do czytania wyrwałeś jedno zdanie z mojej wypowiedzi i się czepiasz. Napisałem, że docięty jest a większy już nie może być więc się jego forma nie zmieni. Daj [...]

[...] i Nasycenie Mięśni Składnikami Odżywczymi Dzięki Glycerol Hydrating Polymers i Phospho-Electrolyte Replacers! Kompleks ten jest mieszanką substancji silnie przyciągających wodę, białko, węglowodany, kreatynę i inne składniki budujące do mięśni. Dzięki niemu, składniki odżywcze nie tylko są wciągane i utrzymywane w mięśniach, ale również pomaga [...]

Vacerossa, to jest niby ten budyń, ale ja kaszy nie blenduję ;-) gotuję ją na wodzie, jak wchłonie wodę, zestawiam z ognia, wbijam 2 jajka, mieszam i przelewam do miseczki, dodaję jogurt i kakao ;-) Mleko jest do kawy ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-30 14:17:19

[...] ;-) No to tak. Ja namaczam rano śliwki (3-4 szt.) i dodaję łyżeczkę miodu. Nie wliczam w bilans. Wypijam wieczorem przed snem. Dodatkowo rano piję albo ciepłą przegotowaną wodę samą albo z cytryną. U mnie na stronach 17-18 dziewczyny też mówią jak można radzić sobie z zaparciami, bo wiadomo - każdy inny i na każdego może działać dana rzecz [...]